Kursplan

Kursplan als Pdf. Jedes Mitglied benötigt eine eigene Yoga- bzw. Pilatesmatte für die Bodenübungen.

Montag

09:15 - 10:00 Bauch Beine Po 10:15 - 11:15 ZUMBA FITNESS® 10:00 - 11:00 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training 11:15 - 12:15 Pilates Präventionskurs § 20 nur mit eigener Matte 17:00 - 17:45 Ballett Workout i 18:00 - 18:45 Indoor- Cycling 18:00 - 18:45 ZUMBA FITNESS® 19:00 - 19:45 Rücken-Fit Präventionskurs 19:00 - 19:45 Bauch Beine Po Fatburner 20:00 - 21:00 Yin Yoga & Pranayama

Dienstag

10:00 - 10:45 Indoor- Cycling 11:00 - 12:00 Yoga mit eigener Matteab 9.Juni 15:00 - 15:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs 17:00 - 17:45 ZUMBA FITNESS® 18:00 - 18:45 Bauch Beine Po Fatburner 19:00 - 20:30 Yoga mit eigener Matte 19:00 - 19:45 Booty WorkoutBauch Express

Mittwoch

10:00 - 10:45 Bauch Beine Po Bodyworkout 11:00 - 11:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training 18:00 - 18:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training 19:00 - 19:45 Pilates nur mit eigener Matte 19:00 - 19:45 Bauch Beine Po Bodyworkout

Donnerstag

10:00 - 10:45 Ballett Workouti 11:00 - 11:45 Standing Pilates 17:00 - 17:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs 17:00 - 17:45 Booty Workout Bauch express 18:00 - 18:45 Bauch Beine PoFatburner

Freitag

10:00 - 10:45 ZUMBA FITNESS® 11:00 - 11:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Kurs 16:30 - 17:15 Lady PumpKraft-Langhantel-training pur 19:00 -19:45 Bootcamp Bodyworkout 19:00 - 20:15 Yoga

Samstag

10:00 - 10:45 Lady Fight Box Core Training 10:00 - 10:45 Pilates mit eigener Matte 11:00 - 11:45 Bauch Beine PoFatburner 18:00 - 18:45 Flow Yoga mit eigener Matte

Sonntag

10:30 - 11:15 Bauch Beine Po 11:30 - 12:15 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 Bootcamp Bodyworkout 19:00 - 19:30 Stetching Dehne Dich glücklich

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