Kursplan
Kursplan als Pdf. Jedes Mitglied benötigt eine eigene Yoga- bzw. Pilatesmatte für die Bodenübungen.
Montag
09:00 - 09:45 Bauch Beine Po 10:00 - 11:00 ZUMBA FITNESS® 10:00 - 10:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training 11:00 - 12: Pilates Präventionskurs § 20 nur mit eigener Matte 17:00 - 17:45 Ballett Workout i 18:00 - 18:45 Indoor- Cycling 18:00 - 18:45 ZUMBA FITNESS® 19:00 - 19:45 Rücken-Fit Präventionskurs 19:00 - 19:45 Bauch Beine Po Fatburner 20:00 - 21:00 Yin Yoga & Pranayama
Mittwoch
09:00 - 09:45 TRX Schlingentraining 10:00 - 10:45 Bauch Beine Po Bodyworkout 11:00 - 11:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training 18:00 - 18:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training 19:00 - 20:00 Pilates nur mit eigener Matte 19:00 - 20:00 Bauch Beine Po Bodyworkout
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