Wir haben das perfekte Angebot für Dich!
🏋️♀️ Gerätetraining 🧘♀️ Kurstraining
💧 Mineralgetränke 🧖♀️Saunen
Wir erstellen deinen Trainingsplan und betreuen Dich
Kostenloses Probetraining
Für die gute Figur ist das Gerätetraining im Fitnessstudio besonders effektiv.
Muskeln sind Schlank- und Gesundmacher!
Mit Figurtraining zum Traumkörper
Durch Figur- und Krafttraining an unseren modernen Geräten verbesserst du dein Aussehen.
Kostenfreies Probetraining
Keine bösen Überraschungen. Überzeuge dich im Rahmen deines kostenfreien Probetrainings von unserem Angebot. Unsere Probetrainings finden immer in Begleitung einer Trainerin statt, die dir zeigt, effizient und nachhaltig dein Ziel zu erreichen.
Anmeldung
Gerne beraten wir dich um den besten Tarif für dich zu finden. Du möchtest gleich loslegen? Kein Problem: Wir sind jederzeit für dich da. Bei deiner Anmeldung vereinbaren wir direkt einen Termin für deine Anamnese und Trainingsplanerstellung.
Anamnese
Jeder Frau ist anders, so auch die Ziele und Wehwehchen. Gemeinsam definieren wir deine konkreten Trainingsziele unter Berücksichtigung von Trainingserfahrung, Leistungsstand, Schmerzen, Haltungsschäden und möglichem Zeitaufwand.
Trainingsplanerstellung
Dein Ziel ist definiert, nun folgt der Weg: Anhand der Anamnese und Körperanalyse definieren unsere Trainerinnen einen effizienten und vor allem praktikablen Trainingsplan.
Gleich vorweg: Du musst keine 4 Stunden täglich trainieren, du brauchst keine Spezialgeräte und wir fangen nicht mit einem dreifachen Salto an.
Top Form und schneller Muskelaufbau: Für die gute Figur ist das Gerätetraining im Fitnessstudio besonders effektiv.
Bewertungen
Die Trainerin sind sehr motiviert und leisten bei den Mitgliedern eine Fachgerechte Leistung. Sie gehen regelmäßig rum und schauen ob die Haltung und Körperspannung richtig ist, was für mich die höchste Priorität hat, weil man sich mit Gewicht und einer falscher Haltung auf Dauer was kaputt machen kann. Außerdem optisch ein schönes und sauberes Studio. Ich war nach dem Probetraining so begeistert ! Sobald ich aus mein alten Vertrag raus bin, werde ich mich hier anmelden. Ich kann das Fitnessstudio nur weiterempfehlen! Michelle
„Ein super herzliches und professionelles Team. Ich komme immer wieder gerne hierher. Ist eine kleine Familie für mich. Auch vor Corona wurde hier schon immer auf Hygiene geachtet. Kann ich nur jeder Frau empfehlen. – Nadine K
„Nach einem Jahr schlechter Erfahrung mit einem Fitnessstudio in ……. meldete ich mich hier an. Zuerst war ich skeptisch, weil alles perfekt lief, so wie es am Anfang oft ist, um einen Vertrag zu unterschreiben. Aber hier werde ich auch nach Monaten wie am ersten Tag behandelt. Die Trainerinnen sind sehr aufmerksam und pushen einen. Hier wird Menschlichkeit großgeschrieben vielen Dank, dass ich hier Mitglied sein darf! Mit Abstand das beste Lady Fitnessstudio in Hamburg. Lg J. Addai“
Bin seit Jahren beim Lady Fitness Center. Tolle Räumlichkeiten, fühlt sich wohl, alles immer sauber. Es steht immer jemand bei Fragen im Gerätebereich mit Rat & Tat zur Verfügung. Der tolle Duft der Sauna lädt von draußen schon ein. Die Kommunikation bei Fragen immer schnell und entkommend. Es ist ein tolles privat geführtes Fitnessstudio, was ich immer auch im Freundeskreis weiter empfehle.Danke für diese tolle Möglichkeit zu trainieren, sich fit zu halten und etwas gutes für sich zu tun. Franka S.
Kurstraining im Lady Fitness Center
L-F-C Rücken-Präventionskurs §20 – Pilates – Zumba – Yin und Yang Yoga – Power – Yoga – Lady Pump Langhanteltraining – Bauch, Beine und Po (Fatburner) – Anusara Yoga – Power Workout – Bauch, Beine und Po Aerobic – Zeit für Power – VinyasaYoga – Zumba – Complete Body Workout
Egal ob du kurzfristig die Strandfigur für den nächsten Sommerurlaub brauchst oder endlich diese verdammten Rückenschmerzen loswerden willst. Wir kümmern uns um Dich.
Entspannung
Figurtraining
Wellness
Kurstraining
Deine Trainerinnen sind immer für dich da.
Beauty & Wellness im Lady Fitness Center
Zu unserem Wellnessbereich gehören mehrere Saunen (90° Sauna und eine Softdampfsauna), 2 Infrarotlichtkabinen, sowie Massagestühle.Der großzügig gestaltete Saunaruheraum lädt zum Entspannen ein. Medizinische Massagen, Galileo Vibrationstraining, medizinische Fußpflege und Waxing bieten wir ebenso an. Die Rollenimpulsmassage garantiert Wohlbefinden von Anfang an.
Inklusive Gerätetraining, Kurstraining, Saunen,
Mineralgetränke und ständige Betreuung.
Dein Frauen Fitnessstudio in Hamburg
Kostenloses Probetraining
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Kontaktiere uns.
Über uns
Seit 1983 hat sich das LADY-FITNESS-CENTER durch ständige Erweiterung der Angebote und durch die vorbildliche Betreuung der Mitglieder einen, über Hamburg hinaus sehr guten Ruf geschaffen. Unsere Trainerinnen haben eine fundierte fachspezifische Ausbildung als Krankengymnastiklehrerin, Dipl-Sportlehrerin, Fitnesslehrerin, sowie als Gymnastiklehrerin und Aerobicinstruktorinnen.
Fitnesstraining
Bei uns kann jede mitmachen, Qualifizierte Trainerinnen stehen Ihnen zur Seite und somit wird Fitness bei uns GROSS geschrieben
Figurtraining
Durch Figur- und Krafttraining an unseren modernsten Geräten, verbessern Sie Ihr Aussehen. Neben den positiven Auswirkungen auf Ihre Figur erhöhen Sie auch dank größerer Kraftreserven Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.
Rehatraining
Training an unseren Speziellen Rehageräten kräftig nicht nur Ihre Sehnen, Bänder und Muskeln. Seit Jahren bieten wir Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness-Kurse mit Pezzi Ball und Theraband an. Unsere Rückenschullehrerinnen helfen auch Ihnen, Ihr Rückenproblem auf lange Zeit zu beheben, sondern Sie verbessern auch Ihre Haltung.
Unser Kursangebot
Bauch, Beine und Po Kurse
Dieses speziell problemzonenabgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden nicht nur Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht, sondern auch die Muskulatur des Oberkörpers wird mit gezielten Bewegungen gestrafft.
Ballett, Pilates bis Yoga
Ob blutiger Anfänger oder trainierter Ballett, Yoga- oder Pilates-Profi: Das Niveau der Übungen kann individuell angepasst werden.
Bootcamp, TRX, Lady Fight bis Zumba
ist pur und originell, Dabei wird ein spannender Mix aus effektiven Sportarten wie Fitnesstraining, Faszien Fitness, Natural Movement und Functional Training immer wieder neu interpretiert.
In angenehm hellem Ambiente können Sie hier gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining an modernsten Geräten betreiben, an zahlreichen Kursen wie z.B. Zumba, Pilates, Bodypump oder Indoor Cycling teilnehmen, oder in der großen Saunalandschaft entspannen..
Direkt zwischen Bahnhof Altona und Ikea, im City Center Altona ist das Lady Fitness Center. Unseren Mitgliedern stehen vergünstigt Parkplätze zur verfügung
120Kurse im Monat
A wie Aerobic bis Z wie Zumba. Für jede ist etwas dabei.
130Kraft- und Cardiogeräte
stehen unseren Mitgliedern zur Verfügung.
Figurtraining
Mit Figurtraining zum Traumkörper
Durch Figur- und Krafttraining an unseren modernen Geräten, verbessern Sie Ihr Aussehen. Neben den positiven Auswirkungen auf Ihre Figur, erhöhen Sie auch dank größerer Kraftreserven Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.
Eine gute Figur machen…
Sie trainiern bei uns nach einem individuell ausgearbeiteten Trainingsplan und werden selbstverständlich sowohl in der übrigens sehr einfachen Bedienung der Geräte, als auch mit den korrekten Bewegungsabläufen unterwiesen.
Muskeln sind Schlank- und Gesundmacher!
Ein regelmäßiges und gezieltes Training im Fitnessstudio lässt ungeliebte Fettpölsterchen verschwinden und bringt den Körper in die gewünschte Form.
